cibi

Lug
03
2024
By Antonio Capobianco
Quali cibi mangiare per prevenire il declino cognitivo

Quali cibi mangiare per prevenire il declino cognitivo

Salute, ,
Una nuova ricerca suggerisce che ciò che mangiamo durante la giovinezza e la mezza età può influenzare il funzionamento del cervello in età avanzata. foto@pixabay A partire dai 65 anni, le prestazioni cognitive tendono a diminuire e condizioni come la demenza possono accentuare questo declino. Studi precedenti hanno evidenziato che una dieta sana tra i 60 e i 70 anni può contrastare il declino cognitivo legato all'età. Tuttavia, sono stati svolti meno studi sull'influenza delle abitudini alimentari durante l'intera vita sul processo di invecchiamento cognitivo. Un nuovo studio condotto dai ricercatori della Tufts University ha esaminato i dati di oltre…
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Ott
29
2022
By Antonio Capobianco
Ecco i cibi che portano alla depressione

Ecco i cibi che portano alla depressione

Salute, ,
Lo stress può anche passare anche attraverso il tuo menu. Per ridurre il livello di stress, o almeno non peggiorarlo, dovresti evitare determinati cibi. Ecco gli alimenti che possono portare alla depressione: Caffeina La caffeina è nota per il suo effetto stimolante sul corpo. Anche consumarlo poche ore prima di coricarsi può causare insonnia. Non è quindi raccomandato per le persone che sono regolarmente esposte a stress o ansia per natura. In questo caso, puoi bere caffè decaffeinato. Zucchero In caso di consumo eccessivo di zucchero, vengono secreti livelli molto elevati di insulina, che portano a un forte aumento dell'ipoglicemia.…
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Set
07
2022
By Antonio Capobianco
Malattie infiammatorie intestinali, questi cibi sono consentiti

Malattie infiammatorie intestinali, questi cibi sono consentiti

Salute,
Oltre al trattamento farmacologico, i pazienti con malattie infiammatorie intestinali devono seguire una dieta equilibrata, che contribuisce ad alleviare i sintomi e rafforzare l'immunità per combattere le infezioni. foto@formulatehealth, CC BY 2.0, via Wikimedia Commons Sebbene l'IBD includa sia il morbo di Crohn che la colite ulcerosa, ci sono cibi che dovresti mangiare e altri che dovresti evitare. In un rapporto, il sito elconsolto.com esamina l'elenco dei migliori alimenti per i pazienti con IBD, secondo il sito ufficiale dell'Università della California, "UCSF Health". Alimenti per pazienti affetti da IBD quali sono ammessi? Cibi freddi, come: cetriolo, anguria, fragola, mango e…
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Ago
18
2022
By Antonio Capobianco
Ci sono dei cibi che possono sciogliere il grasso addominale

Ci sono dei cibi che possono sciogliere il grasso addominale

Salute,
Esistono dei gruppi di alimenti che combinati in una normale dieta possono aiutare a sciogliere il grasso addominale. Se vuoi sciogliere il grasso della pancia ostinato, tutto ciò che devi fare è combinare questi gruppi di alimenti, ognuno dei quali aiuta a combattere l'infiammazione, aumentare il metabolismo e, soprattutto, disattivare i geni del grasso e invertire la tendenza del tuo corpo ad immagazzinare grasso. Gli alimenti migliori per sciogliere il grasso della pancia sono progettati per fornire proteine ​​e fibre e grassi sani in ogni pasto per aiutare ad aumentare il metabolismo e combattere la fame, aumenteranno i livelli di…
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Mag
05
2022
By Antonio Capobianco
I cibi che non devi assolutamente mangiare con le banane

I cibi che non devi assolutamente mangiare con le banane

Salute, ,
Esistono dei frutti che vengono sconsigliati dai nutrizionisti, se accompagnati con le banane. Quale cibi sono sconsigliati con le banane Le banane sono frutti deliziosi e nutrienti, i nutrizionisti consigliano di mangiarle per i loro numerosi benefici, ma con moderazione, perché così come hanno molti benefici, possono provocare danni se consumante in grosse quantità ma soprattutto se accompagnati con alcuni alimenti. Mangiare banane con l'anguria: la ricerca ha dimostrato che non è consigliato mangiare banane con l'anguria perché può aumentare la concentrazione di potassio nel corpo, che causa malattie cardiovascolari. Mangiare banane con latte fermentato: i nutrizionisti sconsigliano a tutte…
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