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Mag

2021

Mangiare frutta e verdura aiuta ad alleviare lo stress

Secondo uno studio australiano, mangiare più frutta e verdura ridurrebbe lo stress. Una dieta ricca di frutta e verdura è associata a meno stress, secondo una nuova ricerca della Edith Cowan University (ECU) in Australia. Lo studio ha esaminato il legame tra il consumo di frutta e verdura ed i livelli di stress di oltre 8.600 australiani di età compresa tra 25 e 91 anni che partecipano all'Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle Study (AusDiab), presso il Baker Heart and Diabetes Institute. I risultati hanno rivelato che le persone che mangiavano almeno 470 grammi di frutta e verdura al giorno avevano…

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Apr

2018

By Antonio Capobianco

Cioccolato fondente riduce lo stress e migliora la memoria

Salutecaco, cioccolato, memoria, stress

Nuovi recenti studi proverebbero che il cioccolato fondente riduce lo stress e contemporaneamente aiuta a migliorare la memoria, la nuova ricerca ha anche collegato il consumo di cioccolato fondente con un'elevata concentrazione di cacao ad altri benefici per la salute, tra questi un sistema immunitario più forte. Per la maggior parte di noi, il cioccolato è il "massimo piacere", ma sappiamo anche che ha il potere di farci ingrassare anche se allo stesso tempo è difficile resistergli, mentre molti ancora mettono in guardia contro i possibili rischi per la salute, ci sono recenti studi scientifici e medici che suggeriscono il contrario,…

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Lug

2016

By Antonio Capobianco

Le principali conseguenze dello stress e i migliori rimedi

Salutestress

Chi più della donna, sempre stretta tra impegni lavorativi e familiari, sa cos'è lo stress? La tensione continua che la spinge a portare a termine i vari impegni giornalieri, messi in fila da una programmazione implacabile, compresi gli imprevisti che piovono impietosi, mettono a dura prova i nervi di tutte le donne causando spiacevoli conseguenze. Digestione e ciclo mestruale mestruale le prime vittime La prima a risentire dello stress è la digestione, dal blocco temporaneo fino al rifiuto del cibo, con crisi di nausea, vomito, stipsi e gastrite. Ma anche il ciclo mestruale può risentire dello stress, con dei ritardi…

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