Gli studi hanno dimostrato che le persone esposte a stress e tensioni costanti perdono il loro aspetto giovanile, sviluppano malattie della vecchiaia e possono aumentare il rischio di morte prematura di oltre il 40%. Gli specialisti spiegano: “L’aumento dei decessi è dovuto all’effetto dello stress e dello stress sul Il […]
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Lo stress non immagini cosa può provocare alla pelle
Lo stress è stato spesso citato come una delle principali cause dell’invecchiamento precoce e delle rughe, sebbene le rughe siano causate da molti altri fattori come agenti inquinanti, esposizione alla luce solare, fumo, consumo eccessivo di alcol, disidratazione, dieta scorretta, squilibri ormonali e invecchiamento. In che modo lo stress influisce […]
Tenere sotto controllo i livelli di cortisolo dello stress
Molte persone sperimentano diversi tipi di stress nel loro campo di lavoro; Per vari motivi, sperimentano momenti pieni di stress, sentendo più energia negativa, frustrazione e talvolta depressione. Lo stress relazionale con il tuo partner può alterare il sistema immunitario, endocrino e cardiovascolare e uno studio sugli sposi novelli ha […]
Esistono delle app che ti aiutano a gestire ansia e depressione
Tutto ha un’applicazione, compresa la nostra salute mentale. Sebbene non tutte queste applicazioni sostituiscano la psicoterapia, possono essere utili per la prevenzione e l’autoeducazione per comprendere meglio noi stessi e gestire la nostra vita, soprattutto perché la maggior parte di esse sono progettate da professionisti della salute mentale. Tra le […]
Perchè lo stress è un killer silenzioso
Lo stress fa parte della vita ed in alcuni casi potrebbe fare bene. Siamo sottoposti continuamente a stress, abbiamo bisogno di un po’ di stress, sul lavoro e nella nostra vita quotidiana. Senza pressione e stress non otterremmo semplicemente nulla. Lo stress è una forza positiva quando rinvigorisce la tua […]