Salute

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Ecco perchè ti ritrovi sempre dei lividi sul corpo

Ecco perchè ti ritrovi sempre dei lividi sul corpo

Normalmente se urtiamo contro un mobile, uno spigolo o cadiamo compare un livido o un ematoma. La causa è che i piccoli vasi sanguigni si rompono e diffondono il loro sangue sotto la pelle. Finché è solo superficiale, niente di grave. I lividi compaiono più spesso dopo un trauma, ma se te li ritrovi troppo spesso, e senza motivi apparenti, potrebbero essere possibili altre cause. Lividi ed ematomi sono diversi Anche senza una ferita apparente, uno shock importante provoca un diffuso versamento di sangue sotto la pelle. Questo livido si traduce nelle ore successive in un livido sul corpo che,…
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Attenzione, il rischio demenza aumenta per mancanza di sonno

Attenzione, il rischio demenza aumenta per mancanza di sonno

A partire dai cinquant'anni, la mancanza di sonno prepara il terreno ad un possibile aumento del rischio di demenza. Uno studio ha seguito per 25 anni quasi 8.000 persone e conclude che dormire meno di sei ore a notte in modo persistente è associato a un aumento del 30% del rischio di demenza. La migliore prevenzione resta comunque uno stile di vita sano, giorno e notte. Dormire sei ore o meno a notte tra i 50 ei 70 anni è associato a un aumentato rischio di demenza, secondo un nuovo studio pubblicato martedì sulla rivista Nature Communications. Effettuato su quasi…
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Vuoi allungare la vita di 10 anni: Ecco la dieta giusta

Vuoi allungare la vita di 10 anni: Ecco la dieta giusta

Un nuovo studio pubblicato sulla rivista "PLOS Medicine" ha rilevato che un giovane che vive negli Stati Uniti potrebbe aggiungere più di 10 anni alla sua aspettativa di vita semplicemente allontanandosi dalla solita dieta occidentale e mangiando una dieta più vicina alla dieta tradizionale mediterranea. Ciò significa mangiare molto meno carne rossa e lavorata e mangiare più legumi come lenticchie, fagioli, cereali integrali e noci. l cibo è essenziale per la salute e si stima che i fattori di rischio nutrizionali globali siano responsabili di 11 milioni di decessi", lo riferisce a The Daily Beast il ricercatore nutrizionale norvegese e…
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Intolleranza al lattosio, perchè non scegliere il latte di mandorla?

Intolleranza al lattosio, perchè non scegliere il latte di mandorla?

I benefici del latte di mandorla sono tantissimi, non contiene lattosio ed è la fonte di tutti i problemi legati al latte vaccino. Il latte di mandorla contiene molte meno calorie rispetto al latte vaccino, inoltre contiene meno proteine, e aiuta a ridurre depressione e ansia aumentando il livello di acido folico. Supporta la crescita e la densità ossea con il suo contenuto di calcio. Può essere utilizzato da persone di età superiore ai 65 anni per aumentare il loro fabbisogno di calcio, rafforza l'immunità con il suo ricco contenuto di minerali e vitamine. Il latte di mandorla è un…
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Piastrine basse? C’è un modo naturale per aumentare i livelli

Piastrine basse? C’è un modo naturale per aumentare i livelli

Livelli troppo bassi di piastrine possono portare a emorragie difficili da fermare, problemi ai vasi sanguigni e anemia. Molti fattori influenzano la diminuzione del numero di piastrine nel sangue, incluso gli effetti di alcuni farmaci, cancro, malattie autoimmuni e cattiva alimentazione. Sebbene le trasfusioni di sangue siano talvolta necessarie nella trombocitopenia, i casi lievi di solito non richiedono un trattamento. Per prevenire sintomi spiacevoli, esistono metodi naturali per aumentare la produzione di piastrine. Le piastrine, o trombociti, sono gli elementi più piccoli delle cellule del sangue che si formano nel midollo osseo. La loro funzione è di partecipare alla formazione…
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