vitamine Archivi - Italia Globale

Feb

2025

Alimentazione e sistema immunitario: Quali vitamine e minerali sono essenziali?

Una corretta alimentazione contribuisce a mantenere il sistema immunitario efficiente in diverse fasi della vita. Alcune sostanze nutritive, come la vitamina D, gli acidi grassi Omega-3 e lo zinco, sono spesso al centro di ricerche e osservazioni scientifiche. Uno studio condotto da Nordic Oil ha messo in evidenza il potenziale impatto di questi nutrienti sul benessere complessivo, analizzandone le proprietà in relazione alla salute. L’interazione tra fattori alimentari e funzioni di difesa dell’organismo continua a essere oggetto di numerosi studi, con particolare attenzione alle vitamine e ai minerali indispensabili per favorire la resistenza alle sfide quotidiane. Ruolo della vitamina D nel supporto…

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Gen

2022

By Antonio Capobianco

Ma i vegetariani assumono le vitamine?

Salutevegetariani, vitamine

Ci sono milioni di vegetariani in tutto il mondo, alcuni per circostanze e altri per scelta. Quelli che sono vegetariani per scelta possono essere divisi in due gruppi generali, quelli che non mangiano carne, pollame o pesce, ma consumano latticini dagli animali che non vengono maltrattati o uccisi dalla raccolta di tali prodotti. I vegani, invece, non usano alcun prodotto animale. Ci sono molti benefici per la salute in una dieta vegetariana pianificata, in contrasto con le diete vegetariane non pianificate che derivano dalla povertà e dalla mancanza di disponibilità di cibo. Tuttavia, ci sono anche alcune precauzioni speciali che…

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Gen

2022

By Antonio Capobianco

Sai quali vitamine contengono antiossidanti utili per il tuo organismo?

Saluteantiossidanti, vitamine

Gli antiossidanti sono sostanze chimiche naturali presenti nel corpo. I radicali liberi sono il risultato di processi nelle cellule che possono danneggiare le pareti cellulari, la struttura e il materiale genetico. Gli antiossidanti aiutano a prevenire che ciò accada. Si trovano naturalmente nel corpo e possono anche essere aggiunti con dieta e integratori. Integratori come le vitamine A, C ed E e il selenio contengono tutti antiossidanti. Gli integratori sono ampiamente disponibili nei negozi di alimenti naturali, nei negozi di alimentari e nelle farmacie. Si presentano in forme come compresse, capsule e gel morbidi e vengono assunti per via orale.…

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Nov

2021

By Antonio Capobianco

Le vitamine più importanti contro la caduta dei capelli

Salutecaduta dei capelli, capelli, proteine, vitamine

Fattori come la genetica, età, ormoni, carenze nutrizionali, tossicità, farmaci e autoimmunità possono causare la caduta dei capelli, ma cambiare la dieta può in molti casi aiutare in tal senso. Secondo quanto riportato da Time Now news, quando si tratta del fattore dieta, è stato scientificamente dimostrato che gli alimenti ricchi di sostanze nutritive aiutano i capelli e possono influenzare la densità dei capelli, la loro crescita o perdita, la loro lucentezza e persino la possibilità di ingrigimento. Ci sono molti nutrienti che incoraggiano la crescita dei capelli: come la biotina (vitamina B), la vitamina D, la vitamina E, il…

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Nov

2021

By Antonio Capobianco

Quali sono i nutrienti per una giusta dieta?

Salutedieta, nutrienti, vitamine

Quali sono i nutrienti utili per intraprendere la giusta dieta, negli alimenti che svolgono funzioni specifiche nel corpo e forniscono grandi benefici, inoltre la loro mancanza nella dieta può causare lo sviluppo di malattie. Per i nutrizionisti una dieta sana e completa dovrebbe includere tutti i gruppi di alimenti, la chiave è consumare frutta e verdura, che apportano benefici al metabolismo, danno energia e proteggono il sistema immunitario. Ci sono cinque nutrienti consigliati, da includere nella dieta: acido folico, vitamina A, calcio, potassio e vitamina D. Non consumarli nelle quantità di cui il corpo ha bisogno può causare alcune malattie.…

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