depressione

Nov
11
2022
By Antonio Capobianco
Depressione, l’esercizio fisico può aiutare a curarla

Depressione, l’esercizio fisico può aiutare a curarla

Salute, ,
Uno studio inglese ha rilevato che un terzo delle persone a rischio di sviluppare depressione e ansia può prevenirlo facendo esercizio fisico. L'esercizio fisico è un vero e proprio trattamento popolare per la depressione che i medici in alcuni casi, prescrivono persino. Uno studio su oltre 37.000 persone suggerisce che una maggiore attività può impedire alle persone di sviluppare depressione e ansia in primo luogo. foto@Pixabay I ricercatori hanno concluso che se tutti potessero fare 75 minuti di esercizio vigoroso a settimana, si potrebbe prevenire quasi il 19% dei casi di depressione e ansia. Se si dedicano tra le due…
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Nov
02
2022
By Antonio Capobianco
Gli antidepressivi cambiano la struttura del cervello

Gli antidepressivi cambiano la struttura del cervello

Salute,
La depressione, che si verifica a causa di diversi problemi psicologici, può causare problematiche molto gravi che in alcuni casi vengono curate attraverso l'utilizzo di farmaci antidepressivi. Tuttavia, questi farmaci causano anche problemi. I farmaci antidepressivi vengono utilizzati per eliminare i problemi di infelicità, stanchezza, esaurimento e irrequietezza causati dalla depressione. Tuttavia, sebbene si tratti di un farmaco utilizzato a scopo terapeutico, questi farmaci possono anche causare diversi problemi colpendo il cervello. foto@Pixabay Cosa c'è da sapere sugli antidepressivi Il disturbo depressivo maggiore (MDD) è definito come un disturbo di salute mentale caratterizzato da una generale perdita di interesse per…
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Ott
29
2022
By Antonio Capobianco
Ecco i cibi che portano alla depressione

Ecco i cibi che portano alla depressione

Salute, ,
Lo stress può anche passare anche attraverso il tuo menu. Per ridurre il livello di stress, o almeno non peggiorarlo, dovresti evitare determinati cibi. Ecco gli alimenti che possono portare alla depressione: Caffeina La caffeina è nota per il suo effetto stimolante sul corpo. Anche consumarlo poche ore prima di coricarsi può causare insonnia. Non è quindi raccomandato per le persone che sono regolarmente esposte a stress o ansia per natura. In questo caso, puoi bere caffè decaffeinato. Zucchero In caso di consumo eccessivo di zucchero, vengono secreti livelli molto elevati di insulina, che portano a un forte aumento dell'ipoglicemia.…
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Ott
12
2022
By Antonio Capobianco
Diabete e danni al cervello, come si verificano

Diabete e danni al cervello, come si verificano

Salute, ,
Il diabete colpisce la vita dei suoi pazienti in molti modi che non si limitano a diversi effetti fisici, ma la condizione può estendersi a molti disturbi mentali ed emotivi, al punto che rispetto alla popolazione generale, la prevalenza della depressione è fino a tre volte nei pazienti con diabete di tipo 1 e due volte superiore nei pazienti con diabete di tipo 2. Foto@Pixabay Il portale Indian Express spiega, attraverso un consulente in salute mentale e scienze comportamentali, che il cervello usa il glucosio per tutti i suoi processi, inclusi memoria, emozioni, pensiero e comportamento. Oltre alla nostra pelle,…
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Lug
29
2022
By Antonio Capobianco
Quali sono gli alimenti antidepressivi naturali?

Quali sono gli alimenti antidepressivi naturali?

Salute, ,
La salute mentale è come la salute organica, poiché è influenzata dalla dieta quotidiana, quindi bisognerebbe prestare attenzione nel mangiare cibi sani e mantenere un umore stabile. Gli specialisti consigliano un elenco degli alimenti più importanti che svolgono un ruolo importante nella riduzione del rischio di depressione. Quali sono gli alimenti che migliorano l'umore e combattono la depressione Gli specialisti rivelano che le carote sono tra gli alimenti efficaci nella lotta alla depressione, e il motivo è perché contengono un'alta percentuale di beta-carotene, che l'organismo converte in vitamina A, nota per la sua capacità di migliorare l'umore, secondo quanto riportato…
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