50 anni

Mag
15
2022
By Antonio Capobianco
Come dimagrire a 50 anni, ecco le migliori diete

Come dimagrire a 50 anni, ecco le migliori diete

Salute, , ,
Gli ormoni e la dieta giocano un ruolo nell'aumento di peso delle donne soprattutto dopo i cinquant'anni. Quali diete dopo i 50 anni Per supportare la funzione del cuore o del cervello, aiutare a controllare i sintomi della menopausa o promuovere la loro salute generale, ci sono alcune diete che sono caldamente consigliate per le donne che hanno superato l'asticella dei 50 anni. Dieta mediterranea La dieta mediterranea è da sempre classificata come uno dei modelli alimentari più sani per quasi chiunque, comprese le donne di età superiore ai 50 anni. Questa dieta è caratterizzata dal suo basso contenuto di…
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Gen
26
2022
By Antonio Capobianco
Cosa non dovresti mangiare dopo i 50?

Cosa non dovresti mangiare dopo i 50?

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Secondo i nutrizionisti, ci sono una serie di alimenti che possono danneggiare gravemente il cuore e causare ipertensione, obesità e aumentare i livelli di colesterolo dannoso, in particolar modo dopo i 50 anni. I dietisti affermano che per mantenere il tuo cuore sano dopo i 50 anni, è tempo di dare un'occhiata seria all'assunzione di grassi saturi. Le persone sono cresciute con carne rossa e pollo fritto, ma il fatto che una dieta ricca di grassi saturi e povera di frutta, verdura e fibre possa contribuire alle malattie cardiache. I cibi ricchi di grassi saturi creano una tempesta ostruendo le…
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Nov
29
2021
By Antonio Capobianco
Esistono dei supercibi da mangiare dopo i 50 anni

Esistono dei supercibi da mangiare dopo i 50 anni

Salute, , , ,
Conosci i supercibi da mangiare dopo i 50 anni Sia che tu abbia mangiato in modo sano per tutta la vita o che tu abbia trascurato la nutrizione ultimamente, è importante rivedere la tua dieta dopo i 50 anni. Intorno a quell'età, dicono gli esperti, vale la pena fare scelte alimentari migliori e assicurarsi di ottenere abbastanza benefici nutrizionali. "Il nostro bisogno di energia diminuisce a partire dalla mezza età", afferma Christine Rosenbloom, dietista e nutrizionista registrata, professore emerito alla Georgia State University e co-autrice di Food & Fitness Over 50. "Non c'è più un posto dove bere una tazza…
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Ott
18
2021
By Antonio Capobianco
Attenzione a questa bevanda se hai più di 50 anni

Attenzione a questa bevanda se hai più di 50 anni

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Attenzione ad un tipo di bevanda soprattutto se si superano i 50 anni Con l'avanzare dell'età, potresti iniziare a notare che le scelte alimentari che fai possono avere un effetto negativo sul tuo corpo, e con molti studi su malattie legate all'età come l'Alzheimer emergenti di recente, alcune bevande potrebbero essere bandite. Da un lato le tipiche bevande zuccherate possono farti ricaricare, ma dall'altro possono influire negativamente sulla tua salute secondo quanto riportato dal sito eat this. Secondo il sito web degli affari sanitari, la bevanda che dovrebbe evitare è una bibita zuccherata, che è la bevanda peggiore per le…
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